Nyttig info

VIKTIG!
Den enkelte må gjøre gode vurdering rundt eget smittevern og at man er frisk ved start.
Tilreisende fra områder med mer smitte bør være ekstra oppmerksom.
Lokalt i Søgne og Kristiansand er det for tiden lite smitte og vårt opplegg er laget i bakgrunn i smittevern.
Det skal være trygt å stille til start, men det er viktig at du tar din del av ansvaret.

 

Start nr:

Kan hentes på stadionen,  kl 16-18 fredag.

Fra kl 0900 lørdag.

Du får start nr på sms og mail - ha det klart når du henter.
Pga koronarestriksjoner er det ikke ønskelig at man oppholder seg for lenge på stadionen.

 

Stadion - adresse for dagen "Toyota banen"
Google maps 

Det vil ikke være garderober tilgjengelig og ikke muligheter for å dusje.

Det vil være åpne toaletter - sprit hendene før og etter bruk.

Se kart  for hvordan kjøre og parkering

 

Start tid:

Alle får tilsendt endelig start tid via sms. Link til korrekt tid som blir benyttet

 

 

 

kl 11.00 - 11.30 - Intervallstart med 30 sek mellomrom.

ENDRET: Antatt raskeste løper ut først av smittevern hensyn
Tiden starter å løpe presis på oppsatt tid, så være på plass!

 

Kl 11.30 - 12.00

Puljestarter med de raskeste puljene først.
Pulje 1 til 5

 

Resultater

Arrangementet har live oppdateringer på EQtiming

 

Parkering

Det er for tiden lite parkeringsplasser på Tangvall i Søgne pga byggeaktiviteter.
Vi anbefaler alle å kjøre sammen for å begrense antall biler.
Se kart for hvor det er parkeringsplasser som kan benyttes for dagen.

 

Drikkestasjoner:

Det er fire drikkestasjoner i år. Man passerer første drikkestasjon igjen på retur noen få km før mål. 
3,6 km - 10,6 km - 15,7 km - 19,2 km
Vann, Solbærsaft og Cola er tilgjengelig
 se kart her

 

Premier:

Det blir premier fra Løplabbet til de 3 beste i klassene:

- 13-17 år gutt/jente

- Dame

- Herre

Pga smittevern er det ikke felles premieutdeling.

Det blir ikke deltakerpremier i år. 

 

Smittevern:

Deltakerne må forholde seg til enhver tid gjeldende smittevernregler.
Man skal oppholde seg så lite tid som mulig på stadion før og etter løpet.
Man stiller ikke til start om man er syk.
1 metersregelen skal overholdes. Ta ansvar for deg selv!
Løperne skal sprite hendene før de løper  ut og umiddelbart etter målpassering. Håndsprit blir tilgjengelig. 

 

Søppel:

Det er søppelforbud i løypa. Søppel skal kun avleveres ved oppmerkede plasser i tilknytning til drikkestasjonene. Forsøpling utover det vil være grunnlag for disk.

 

Sikkerhet:

Løypa er utfordrende og det er mulighet for skader. Røde Kors er utplassert i løypa. 

Dersom skade hjelp vedkommende, gi beskjed til nærmeste drikkestasjon.

Dersom du bryter løpet så gi beskjed til sekreteriatet, slik at vi unngår leiteaksjoner. 

 

Humør:

Godt humør er påbudt. Hjelp hverandre, slipp folk forbi dersom de sterkere løpere kommer bakfra.

I 2024 tilbyr vi Langmoro 20 km og Kortmoro 10 km + barneløp

Start og mål på den nye stadion i Søgne og samme løype som de siste årene. Se nyeste løypekart på våre FB sider.
Løypene er godt merket.

STARTTIDER:

Tidlig start: Kl 09.00 til 09.30 (for de som beregner bruke litt lengre tid)
- Ønsker du tidligere start enn dette, gi beskjed før du løper ut, så vi får notert oss at du er ute i løypa.

Hovedstart: Kl 10.00 - 20 km og 10 km 
- Regner du med bruke mer enn 3 timer oppfordrer vi til å benytte muligheten for tidligere start.

For de som starter tidligere enn kl 10.00 er det viktig at de får registert starttiden sin ved å løpe igjennom startportal.
Ønsker man ikke ha registert tiden sin i resultatlistene, send henvendelse i pm på Facebook med navn og start nr.
Vi vil da skjule resultatet og sette dere som fullført etter målgang.

Premieutdeling for vinnerne blir fortløpende så snart topp 3 er i mål.

Deltakerne på Kortmoro 10 km må selv være obs på hvor de skal svinge av Langmoro løypa og ikke bare følge personen foran, som kanskje skal løpe 20 km

NB: Løperne skal til enhver tid forholde seg til starttidene som står tilknyttet seg selv på EQ timing.
Det kan bli justeringer!

10-17 år løper også i år gratis - men betaler lisens!

18 - 99 år priser:
350 kr (inkludert 40 kr lisens) frem til og med 3 nov.
490 kr (inkludert 40 kr lisens) fra 4 nov til 9 nov.

Informasjon om lisens som går til Friidrettsforbunder- klikk her

Drikkestasjoner:
3 stk for Langmoro, 2 stk for Kortmoro.
Totalforbud for kasting av søppel ute i løypa, så kast ved drikkestasjonene.

Barneløp:
Gratis for alle barn - påmelding i start/målområde.
Deltakerpremie
Starttid: ca kl 10.15 - etter at de voksne har løpt ut.
Distanse: ca 400m til 1,5 km (mer info senere - publiseres på FB)